Infocentrum Westergouwe biedt de komende weken trainingslopen aan voor alle deelnemers aan de Goudse Singelloop, om goed voorbereid van start te kunnen gaan.
Onder deskundige begeleiding van trainers van Atletiekvereniging Gouda, loop je door de prachtige natuur in Westergouwe en leer tegelijkertijd hardlopen met de juiste techniek. Er worden twee groepen gemaakt op afstand of loopsnelheid.
Na afloop van de training staat er een drankje klaar. Zowel beginnende -, als gevorderde lopers zijn van harte welkom, dus meld je nu aan via de evenementpagina op Facebook!
Data: 4 augustus, 18 augustus en 1 september.
Verzamellocatie: Infocentrum Westergouwe, Provincialeweg 10, 2809 RA Gouda
Programma
19:15 Welkom
19:30 Inlopen
19:45 Losmakende oefeningen
19:55 Loopscholing
20:15 Kern (interval training)
20:55 Cooling down
21:00 Einde training
